Comment protéger les yeux des enfants en été ?
L’été est une saison que les enfants adorent : baignades, soleil, jeux en plein air… Mais c’est aussi une période où leurs yeux sont particulièrement exposés à des risques qu’il ne faut pas sous-estimer. En tant qu’ophtalmologue pédiatrique, le Dr Miyara recommande quelques gestes simples pour préserver la santé visuelle de vos enfants tout l’été.
1. Attention aux UV : lunettes de soleil obligatoires
Les yeux des enfants sont plus sensibles aux rayons ultraviolets (UV) que ceux des adultes. Leurs cristallins sont encore en développement et laissent passer plus de lumière. Une exposition prolongée sans protection peut entraîner des lésions à long terme, comme la kératite solaire ou des dégâts sur la rétine.
La solution : optez pour des lunettes de soleil avec filtre UV 100 % (UVA et UVB). Évitez les modèles gadgets sans protection réelle. Préférez des lunettes adaptées à leur âge, confortables et résistantes aux chocs.
2. Sable, vent, piscine : protéger contre les irritations
L’été rime avec sable dans les yeux, éclaboussures de piscine et poussières dans le vent. Tous ces éléments peuvent provoquer des irritations, conjonctivites ou petits traumatismes oculaires.
Les bons réflexes :
Rincer les yeux à l’eau claire en cas de sable ou de chlore.
Éviter que l’enfant se frotte les yeux avec les mains sales.
Utiliser des lunettes de natation en piscine, surtout si l’enfant est sujet à des irritations.
3. Protéger même à l’ombre : les UV sont partout
Beaucoup de parents pensent que les lunettes ne sont utiles qu'en plein soleil. Or, les rayons UV se reflètent aussi sur le sable, l’eau ou le béton, même à l’ombre ou par temps nuageux.
Le conseil du Dr Miyara : faites porter des lunettes de soleil même quand le soleil n’est pas « éblouissant » — la prévention est la clé.
4. Crème solaire… mais attention aux yeux !
La crème solaire est essentielle pour protéger la peau. Mais une mauvaise application peut causer des irritations s’il y a contact avec les yeux.
Appliquez-la avec précaution autour du visage. Et en cas de contact avec les yeux : rincer immédiatement et consulter si les rougeurs persistent.
5. Quand consulter ?
Si votre enfant se plaint de picotements, rougeurs persistantes, vision floue ou douleur oculaire après une exposition prolongée, une consultation ophtalmologique est recommandée. Mieux vaut prévenir que guérir !
En résumé
✔️ Lunettes de soleil certifiées
✔️ Lunettes de natation en piscine
✔️ Lavage des mains fréquent
✔️ Rincer les yeux si besoin
✔️ Vigilance sur les signes d’irritation
